En niños menores de 5 años, se estima que un 30% de ellos presenta alguna alteración en el sueño, por ellos los niños no son ajenos a los trastornos en el sueño, y pueden manifestarse en diferentes formas y por diferentes motivos. Desde que sea sonámbulo hasta la presencia de pesadillas o terrores nocturnos, estos episodios pueden alterar de manera importante la vida del niño y de su familia, afectando al descanso de todos ellos.

En estos casos en importante valorar la situación y la intervención que se requiere en cada caso.

¿Cuándo debemos sospechar que existe un problema de sueño?

Cuando le cuesta conciliar el sueño o mantenerlo durante la noche, despertándose mucho o con mucha dificultad para volver a dormirse, o si se encuentra muy cansado durante el día. 

Esto puede deberse a: 

• Malos hábitos de sueño
• Estrés o ansiedad: ante la presencia de problemas familiares o escolares, miedos infantiles… 

En cada caso se hará una evaluación del sueño y una aproximación diagnóstica de lo que está ocurriendo, posteriormente se dotará a la familia de indicaciones terapéuticas básicas, cómo pautas de higiene del sueño o pautas de conducta para cada caso. Además, se dotará de herramientas a los niños para enfrentarse a sus problemas de sueño.

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